24년 첫 명절 나기

몸과 마음을 건강하게 휴먼인의 24년 첫 명절 나기 안녕하세요 휴먼힐링센터입니다. 민족의 대명절 설을 앞둔 휴먼인의 마음은 어떠신가요?

출근해야 하는 경우 홀로 보내야 하는 명절이 외로움을 자극하는 가운데 기존에‘명절증후군’또는‘명절효과’라 불리는 우울감의 정서가 더 증폭되지 않을까 우려도 되는 시점입니다. 가족 간 불화, 다른 가족의 행복한 모습과 상반된 불행한 모습의 자각 및 소외감, 본인의 현실 비하 등이 명절 자살률 증가라는 통계로도 나타날 정도니까요.

이 외에도 여러 이유들이 있겠죠. 특별히 마음 돌봄에 신경 써야 하겠습니다.

혼자가 아닙니다. 조금만 주위를 둘러보면 나에게 따듯한 말 한마디 건넬 친구, 가족, 동료가 있어요.

혼자라는 생각으로 고립감을 느낄 때 언제든 수화기 너머의 반가운 목소리를 기억하세요. 나만의 문제가 아닙니다.

모두에게 침체감을 주는 재난의 상황은 말할 것도 없고, 우리가 겪는 삶의 어려움(대인관계, 직장 스트레스, 경제적 불안정감 등)은 특별히 나...