일반식 다이어트 식단기록 5주차!

안녕하세요~ 공부하는 트레이너 동훈쌤이에요! 제가 지금은 다리를 다쳐서.. (인대파열을 당해서) 다이어트와 운동을 스톱했지만 그래도 지금까지 진행했던 식단은 계속해서 기록을 해놔야겠다는 생각이 들어서 일단 다치기 전까지 진행했던 다이어트식단을 기록해보려고요~ 다들 일반식 다이어트에 대해 많이 궁금해하시긴 하던데 저처럼 너무 많이 먹으면 크게 효과는 못봐요!! 그럼 동훈쌤이 어떻게 일반식으로 다이어트를 진행중인지 같이 볼까요? 동훈쌤의 일반식 다이어트 식단기록 5주차! 일반식으로 다이어트를 진행중인데 진짜 맛있는 음식들을 많이 먹었죠? 제가 어떻게 먹었는지 한번 같이 살펴볼까요? 2022년 2월 21일 월요일 Diet 29일 9시 데일리슈밀 1스푼 11시 55분 오뚜기밥 200g, 고추참치 1캔 17시 57분 오뚜기밥 200g, 고추참치 1캔 21시 45분 목살바베큐, 라면 Previous image Next image 22.02.21 식단 오랜만에 좀 잘챙겨 먹었네요~ 저녁은 사실 ...

원문링크 : 일반식 다이어트 식단기록 5주차!