관절은 몸에서 가장 많이 쓰이게되는 부위입니다. 그래서 제대로 관리하지 않으면 몸에 큰 부담이 가게되지요 노화 혹은 신체활동으로 인하여 관절은 쉽게 부상이 올 수 있습니다. 그리하여 오늘은 관절에 좋은 음식들에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 관절에 좋은 음식으로 먼저 강황이 있습니다. 강황은 커큐민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 통증완화에 도움이 된다고합니다. 강황은 다른 항염증제와는 다르게 위를 손상시키지 않습니다 그리고 히스타민을 낮추어주며 효소활동을 자극시켜 줍니다. 아울러 관절에 좋은 음식으로 올리브유도 있는데요. 올리브유는 오메가 3가 풍부하게 함유되어있습니다. 그리하여 질병과 과절..........
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