요즘 날씨가 추워지며 불규칙한 생활습관이 늘어나고있습니다. 그래서 오늘은 뱃살 빼는 다이어트에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ^^* 특히 중년으로 갈수록 복부비만은 늘어나고 있습니다. 복부비만은 내장 지방을 말하며 내장지방이 쌓이는것은 혈액 비만을 말합니다. 혈액속에 지방성분이 많으면 탁해지게 됩니다. 여기에다가 혈당까지 높으면 중성지방과 몸에 좋지 않은 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이게 됩니다. 혈관 벽에 쌓이게 되면 혈관을 좁게 만들어 혈액의 흐름을 방해합니다. 그렇게 되면 동맥경화증을 유발해 심뇌혈관질환을 발생시킵니다. 이때 복부비만에 좋은 다이어트 음식으로는 새싹보리가 있습니다. 새..........
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