주부들의 손목건강 관리하는 방법!

손을 이용하여 반복적인 업무를 하는 사람들에게흔하게 나타나는 질병인 '손목터널증후군'각종 집안일로 쉴시간이 없는 주부들에게도 흔한 질병입니다~일상생활에서 손목건강을 관리하는 방법!강성연의 화려화가 지금 알려드립니다~손목 스트레칭 자주 해주기같은 동작을 계속하게 되면 손목에 무리가발생하게 됩니다. 이럴때는 손목 스트레칭을 통해손목 건강을 관리할 수 있는데요.일을 하는 중간 중간 손목을 풀어주는 습관을 들이면손목건강에 도움이 됩니다~ 5분마다 사용하는 손 바꾸기집안일 동작 중에는 같은 일을 반복하는 경우가 많죠.걸레질이나 청소기를 사용할때는한 쪽 손을 계속해서 사용하는 것보다는양 손을 번..........

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