수면제와 다른 수면유도제! (종류, 효과, 부작용, 추천약까지 한번에!)

안녕하세요~ 오늘도 정확한 정보를 알려드리는 하루약사 입니다. 요즘 잠은 잘 주무시고 계신가요? 하루하루 바쁘게 살아가는 일상에서 수면은 굉장히 중요한 부분을 차지하는데요, 불면증에 시달려 수면의 질이 떨어지거나 충분한 수면시간을 확보하지 못한 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다고 합니다. · 달고 짠 음식 땡김 · 스트레스 증가 · 혈압 증가 · 혈당 수치 증가 · 염증 수치 증가 (대표적으로 구내염) 가장 체감할 수 있는 부분은 구내염입니다. 잠을 잘 못 자거나 스트레스를 받아 수면의 질이 저하된 경우 가장 쉽게 염증이 발생하는 곳은 입안입니다. 세균이 가장 많고 침입하기 쉬운 곳이기 때문이죠. 잇몸이 붓거나 혓바늘, 구내염이 난 경험 다들 있으실 겁니다. 이처럼 수면은 신체리듬 상 굉장히 중요한 부분을 담당하고 있기 때문에 관리를 잘 해주어야 합니다. 오늘은 잠을 잘 못 주무시는 분들은 위해 잠을 자도록 도와주는 약 '수면유도제'에 대해 설명드릴까 합니다. 또한 수면유도제...

원문링크 : 수면제와 다른 수면유도제! (종류, 효과, 부작용, 추천약까지 한번에!)