설사의 원인 및 예방/치료 방법 알아보기 - 설사를 예방하는 건강습관 공개

설사를 자주 하는 원인은 무엇일까요? 외부에서 유입되는 이물질(독소)이나 상한 음식을 먹었을 때 설사를 하기 쉽고, 음식물을 너무 빨리 먹어도 교감신경이 항진되어 설사를 하게됩니다. 또, 소화액의 분비가 충분치 않아서 음식물의 분해가 제대로 이루어지지 않아도 우리 몸은 음식물을 이물질로 여기고 설사를 통해 제빠르게 체외로 배출하려하죠. 설사를 치료/예방하기 위해서는 음식물을 꼭꼭 씹으면 좋습니다. 음식물을 꼭꼭 씹으면 부교감신경이 활성화 되어 위장 운동이 활발해지고, 소화계에 혈액이 충분히 공급되어 영양분의 소화/흡수 작용이 원활해질 수 있습니다. 영양분의 소화/흡수에 신경계가 미치는 영향은 매우 큽니다. 아..........

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