다한증에 좋은 음식 종류 알아보기

안녕하세요. 단열재만 취급하는 자재 전문가 제이엠파트너스 황영복입니다. 땀은 체온 조절과 혈액순환을 위해 누구나 필요하지만 지나친 땀은 일상적인 생활에 어려움을 겪게 됩니다. 심한 경우엔 심리적으로도 위축이 들고 대인관계까지 힘들어집니다. 이러한 증상을 다한증이라고 합니다. 날씨가 점점 더워지는 요즘엔 가만히 있어도 하루 2~5ℓ의 땀이 흘러 스마트폰, 손에 닿는 종이 등 입은 옷, 주변 물건 등이 모두 축축해지게 됩니다. 오늘은 이런 고민이 있으신 분들을 위해 다한증에 도움이 되는 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 굴 피로감을 많이 느끼면서 다한증이 있다면 굴이 좋습니다. 아연‧철분‧타우린 등 피로회복에 좋은 성분이 풍부해서 기력이 떨어지고 조금만 움직여도 땀이 난다면 도움이 됩니다. 토마토‧오이 몸에 열이 많고, 갈증을 쉽게 느낀다면 좋습니다. 토마토는 찬 성질의 음식이어서 열감과 갈증을 제거하고 땀이 덜 나게 억제하는 효과도 있습니다. 갈아 마시거나 그냥 생으로 먹어도 충분히 ...

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