허벅지 둘레 재는 법 알려드릴게요

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 꼬니쌤입니다. 제가 살고 있는 지역에 어제는 비가 왔습니다. 두 번의 출산 후 몸이 예전 같지 않다고 우스갯소리로 이야기하곤 했는데, 비가 오니까 단순히 농담 삼아 할 이야기가 아닌 걸 실감했답니다. 아침에 눈을 뜨고 일어나는데, 왜 이렇게 다리가 쑤시고 아픈지, 아직 삼십 대 중반인데 이래도 되는 건가? 싶은 마음이 굴뚝같았습니다. 아무래도 출산 후 체중 증가와, 반비례한 허벅지 둘레의 감소가 주요한 원인이 아닐까 하는 생각이 들었습니다. 산후풍, 즉 산후에 겪는 통증이 신체능력과 근력 감소와 연관이 있다고 보기 때문이라고 생각이 됩니다. 여러분 허벅지 둘레가 무릎 통증외에도 건강과 상..........

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