유방암 수술 후 호흡훈련 횡격막깨우기

유방암 수술 후 회복을 위한 훈련 첫 번째, 잠든 횡격막 깨우기 안녕하세요. 건강한 여성의 삶을 공부하는 꼬니쌤입니다. 앞서 예고한 바와 같이, 앞으로 한 달 동안 제임스 네스터의 호흡의 기술과 에릭 프랭클린의 호흡이라는 책을 통해 유방암 환우분들의 숨쉬기를 어떻게 하면 좀 더 편하게 하실 수 있을지 공부하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 제임스 너스터, 호흡의 기술 p.100 스토는 이스트오렌지의 모든 폐기종 환자의 횡격막이 손상되었다는 것을 알게 되었다. 호흡을 할 때마다 조금씩만 들이쉼으로써, 횡격막 운동이 건강한 상태에 비해 훨씬 미약하다는 것이 엑스레이로 증명되었다. 환자들은 너무 오랫동안 앓았기 때문에 가슴..........

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