221217 : 크로스핏은 안쓰던 근육을 쓰게 해준다...

오늘은 원래 계획했던 일정에서 홈트와 강의공부를 못해버렸어요 에휴... 내일은 조금 더 빨리 시간을 사용할 수 있도록 노력해봐야겠어요. 오늘은 늦게 눈을 떠서 점심으로 가볍게 셀렉스를 먹어주고, 김장 양념치대는 작업을 하였답니당 이번에는 배추 12포기, 쪽파, 시금치, 무 정도로 준비한 것으로 그 속재료인 배, 무, 사과, 양파, 당근, 풀 마아악 많이 준비했어요. 다들 정신없이 막 채썰고 준비를 하였지요 ㅎㅎㅎ 전전날 소금으로 절여놓았던 배추를 전날 물기를 쭈욱 뺐더니 큼직큼직했던 배추가 엄청 작아졌더라구요 그래서 흠 올해 배추는 작년보다 크게 나오지 못한 것 같았어요. 뭔가 채소들이 모두 작은 느낌들이었어요 ㅎㅎ 속 재료에 들어가는 민물새우와 청각! 저는 솔직히 청각이 너무 싫지만 이 것이 그렇게 감..

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