불면증에 좋은 차 종류 8가지 정보

오늘도 제 블로그에 방문해 주신 모든 분들에게 감사드립니다^^ 오늘은 불면증에 좋은 차 정보를 준비했습니다. 불면증은 현대인이라면 누구나 겪는 질병 중 하나입니다. 저도 한때 불면증 때문에 크게 고생한 경험이 있습니다. 저처럼 불면증을 겪은 분들이나 혹은 불면증을 겪은 분들에게 선물하면 좋은 차에 대한 정보를 모아봤습니다. 불면증이란? 불면증(insomnia)은 수면을 취하지 못하고 대부분의 시간을 각성 상태로 보내거나, 잠을 자더라도 그 시간이 부족한 증상을 뜻합니다. 불면증에는 다양한 원인들이 있는데 대부분 신체적 요인과 심리적 요인으로 구분 지을 수 있습니다. 불면증이 심한 경우에는 수면제와 같은 약을 먹는 것이 필요합니다. 증세가 심하지 않다면 먼저 불면증에 좋은 차를 마시거나 불면증에 좋은 음식을 먹어보는 것을 권장합니다. 캐머마일 차 (카모마일 차) papazachariasa, 출처 Pixabay 캐모마일(카모마일)은 사과향이 나는 국화과 허브 식물입니다. 캐머마일의 원...