곶감 호두 크림치즈말이! 겨울철 영양 간식으로 기관지 보호하세요!

곶감 효능 각종 무기질과 비타민 A, B, C, E 가 들어있으며 특히 탄닌 성분이 기침/가래에 효과적이고, 설사를 멎게 하는데 좋습니다. (하루 1-2개가 적당 권장량입니다.) 준비물 - 곶감, 크림치즈, 호두 (알이 작으면 더 좋음), 랩 간단하쥬? 1) 모양 잡기 통통한 곶감을 손으로 눌러 최대한 납작하게 만들어 줍니다. 살짝 길어지게 모양을 잡아주고 꼭지를 따면 준비 완료! 2) 곶감 손질 칼집을 앞면에만 넣어 넓게 펼쳐줍니다. 저희 집 곶감에는 씨가 거의 없어요! 씨가 있는 경우에는 씨도 다 제거해주세요~ 3) 크림치즈/호두 올려~~~!! 크림치즈 듬뿍~ 올려서 펼쳐주고 호두를 올려주세요. 알이 큰 호두는 1개만 넣고, 작은 호두는 여러개 넣어도 됩니다! 4) 돌돌 말아 냉동실행! 펼친 곶감에 크림치즈, 호두 넣고 예쁘게 말아 랩을 씌웁니다. 냉동실에서 30분정도 방치합니다. (저는 1시간 두었더니 너무 얼었어요) 5) 썰어 먹으면 끝! ㅋㅋㅋㅋ 성격 급해 녹는것 참지 못하...

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