미라클모닝 6일차 / 운동과 식이는 병행해야 한다.

오늘도 늦잠을 자버렸다. 눈을 떠서 시계를 보니 7시10분...아까운 내 아침시간이 날아갔다.하지만 이제 내가 할 일은 알고 있으므로,바로 운동을 시작하고 주어진 아침시간을 활기차게 보냈다. 안녕 리코타치즈~아이등원을 돕고,간단한 청소를 마치고,어제 만들어둔 리코타치즈를 마주했다. 지난9월8일부터 시작한 #홈트 , 홈트를 하면서 식이를 병행했어야 하는데...너무 잘먹었나보다. 도리어 1kg 쪘다는 걸 어제 깨달았다. ( 슬펐다. )그리고 이제 운동 직후엔 음식을 먹지 않기로 했다. 운동을 마치고 1시간 이상 경과 후, 치즈와 라떼를 아침으로 간단히 먹었다.(근데 이것도 살 좀 찔 것 같긴 합니다..;;) 아침..........

미라클모닝 6일차 / 운동과 식이는 병행해야 한다.에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 미라클모닝 6일차 / 운동과 식이는 병행해야 한다.