양송이버섯 효능 칼로리는?

삼겹살의 오른팔은 구운 김치이지만 왼팔은? 바로 양송버섯인데요!! 양송이버섯은 쉽게 접할수 있는 버섯중에서 맛과 영양이 뛰어난 버섯이기에 고기등을 구워 먹었을때 없어서는 안되는 매력덩어리 버섯입니다. 한번 양송이 맛을 알게되면 계속 찾게되는 버섯이며 구울수록 더 맛있어지는 버섯입니다. 구우면 물이 나오 고이는데 그 물 또한 신비하면서 왠지 영양이 가득할것만 같아 고기와 함께 먹기전 설레이게합니다. 양송이버섯이란? 양송이 버섯은 담자균류 주름버섯과의 버섯인데 흔히 서양송이,머시룸이라고 부르는 버섯을 말합니다. 세계적으로 널리 재배되는 식용버섯이라 언제든 먹고 싶을때 먹을수 있는 버섯이랍니다. 주로 볶음이나 고기와 함께 구이로 먹는데 꼭지는 떼어내고 얇은 껍질을 벗겨내어 갓 부분을 식용합니다. 맛있는 버섯입니다. 양송이버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 피부 미용및 다이어트 음식으로도 좋은 양송이버섯은 식물성 단백질 함량이 뛰어나고 수분이 많아 부드럽고 소화도 잘되는 음식이라 남녀...

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