종아리 통증 원인 3가지 아플때 대처법

평소 조금만 걸어도 종아리가 쑤시 듯이 아픈 경우가 있는데요. 이런 경우 종아리 기능이 많이 떨어진 상태이기 때문에 종아리 스트레칭이나 운동, 영양을 충분히 공급하여 종아리 기능을 올리는 것이 좋습니다. 한 번쯤 경험할 수 있는 종아리 통증은 단순 종아리 근육 뭉침으로 생기는 근육통부터 운동으로 인한 종아리 근육 파열 때문에 생기기도 하고, 혈액순환 문제나 하지정맥류에 의한 근육경련, 영양 불균형까지 여러 가지 원인이 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 종알 통증의 주요 원인에 대해 살펴보고 종아리 아플 때 대처법, 종아리 근육의 중요성에 대해서 정리해 봤습니다. 종아리 통증 원인 3가지 1. 혈액순환 종아리 근육 통증이 있을때 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것은 혈액순환 장애 문제입니다. 혈액이 몸 전체를 돌아야 하지만 한 곳에 정체되는 등 혈액순환이 잘되지 않으면 조금만 무리해도 종아리가 뭉치게 되고 통증으로 이어지게 됩니다. 주원인은 다리를 자주 꼬거나 종아리 근육이 부족할 때입니...

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