노루궁뎅이버섯 효능 먹는법

노루의 하얀 엉덩이를 닮아 이름 지어진 노루궁뎅이버섯은 주변에서 쉽게 찾아볼 수 없는 귀한 버섯인데요. 자연에선 송이, 능이 철에 주로 만날 수 있습니다. 건강에 좋은 각종 성분들도 많고 식감과 맛도 좋아서 발견하면 가능한 가져와야 하는 버섯입니다. 노루궁뎅이버섯은 요리해서 음식으로 먹을 수 있고 약용으로 섭취할 수도 있습니다. 약으로 먹을 땐 꾸준히 오래 먹는 것이 중요한데 특히 치매를 예방하는 물질이 함유되어 있다고 밝혀지면서 실버 식품으로 주목받고 있습니다. 오늘은 가을철 숲속의 귀염둥이 노루궁뎅이버섯 효능과 먹는 법에 대해 알아봅니다. 노루궁뎅이버섯 효능 1. 장 건강 노루궁뎅이버섯은 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부하여 장내 환경 개선에 도움을 주고 변비 해소나 예방에 도움이 될 수 있습니다. 2. 면역력 비타민C가 풍부하여 면역력을 높여주는 데 도움을 줍니다. 3. 치매예방 머리가 좋아지는 버섯이라 불리는 노루궁뎅이 버섯은 특히 치매 예방과 치료에 좋다고 알려져 있는데요...

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