다이어트 중 '효소' 왜 필요할까요? (효소 정의/장점/원료/부작용)

요즘 SNS 광고를 보면 왤케 살 게 많은 지. 다들 다이어트 보조제 먹고 살 많이 빼더라고요. (물론 확인 안됨.., ) 그래서 저도 어쩌다 보니 효소 꼭 먹어야한다길래 먹고 잇는데 도대체 왜 먹어야 하는지는 모르겠어요. 그래서 한 번 알아봤습니다. 효소? 체내 소화효소와 대사효소의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 소화 효소가 부족하면 대사효소가 활동을 중단하게 되고 소화효소처럼 소화활동을 하게 되는데 그렇게 되면 저절로 대사력이 떨어지면서 체외로 배출 되어야 할 각종 노폐물이 체내로 축척됩니다. 그 때 효소를 복용하여 체내에 분해되지 못하고 남아있는 탄수화물, 지방 등을 분해할 수 있게 해줍니다. 효소 장점 효소 복용 시 소화가 원활하게 되고, 배변에도 효과가 있을 수 있습니다. 효소원료 일반적으로 발효식품으로 알려진 된장, 청구장, 김치 등이 효소를 많이 가지고 있지만 매일 매일 필요한 만큼의 효소를 공급하기 힘듭니다. 따라서 추가적으로 복용하게 되는데 이런 효소들은 콩, 현미...

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