용두용미 친정 갔다 온 6주차 주짓수

이번주 월화 연차라서 집에서 푹 쉬고 간 김에 썬주짓수 갔다와쓰요~! 썬주짓수 전라북도 익산시 고현로7길 4 썬주짓수 내 마음의 고향 포토존까지 퍼펙트햐 4월 10일 썬주짓수 입성 반가운 얼굴들이 많더이다. 자주 가야지:) #롱스텝패스 다리 한 쪽 걸친 상태에서 1. 왼 발 앞으로 2. 왼쪽 무릎꿇기 3. 왼손 상대방 머리 뒤 깃잡기 4. 누우면서 오른발 크게 돌려빼기 5. 일어나면서 #니온벨리 4월 11일 왜 저는 주짓수 하면 얼굴이 붓는 걸까요....? #레그키락 1. 머리파서 사이드잡기 2. 키락손세팅 3. 팔 가까운쪽 다리 상대팔에 올리기 4. 다른 다리 오금에 발걸기 #스트레이트 암바 1. 머리파서 사이드잡기 2. 상대팔펴서 허벅지 위에 올리기 3. 반대편 발로 상대손 밟기 이번 기술 맘에든다 자주쓰고 싶다 4월 13일 운동가는 길 꽃이 너무 예쁘게 피었습니다아~ #사이드키락 연계 1. 키락하려고 팔 잡는데 상대가 반항 시 반대편 손으로 팔 도복 잡기 2. 엉덩이 상대 골반...

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