웃음 참는 법 (웃음 참기)

웃음 참는 법 (웃음 참기)1. 의식적으로 삼호흡하라 적절하지 못한 상황에서 웃음보가 터지는 것은 숨을 얕게 몰아쉬기 때문이다. 웃음을 참기 위해서 열 번 정도 심호흡을 하라 열 번째 심호흡을 할 때쯤이면 본래 이상적인 모습을 되찾을 수 있을 것이다.2. 시선을 아래로 하거나 눈을 감아라.이렇게 하면 어떤 한 생각에 모든 초점을 맞추고 집중할 수 있다. 또한 애초에 웃음을 유발한 자극적인 장면에서 눈을 돌릴 수 있음으로 웃음을 참는 데 도움이 된다.3. 엄숙한 얼굴 표정을 지어라 얼굴의 미세한 근육을 움직여 어떤 특정한 표정을 지으면 그 표정과 어울리는 감정을 느끼게 된다. 어떤 걱정거리나 슬픈 일을 떠올려 집중적으로 그..........

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