220411~220415 / 운동 시작, 직딩의 노을 힐링..

2022.04.11 월요일. 헬스 등록 포기하고 홈트 시작. 오늘은 집 근처 하천을 한 바퀴 뛰고, 숨 고르면서 한 바퀴 걷고, 집으로 달려가는 걸로 마무리했다. 차장님이 주신 초코칩 쿠키. 마시멜로랑 오레오도 큼지막하게 박혀있다. 비주얼 대박!!! 딸기 마카롱도 주셨지만, 퇴근 후 가방에 넣어왔더니 그새 녹았다ㅋㅋㅋ 분명 받을 땐 고운 자태였는데 지옥에서 온 마카롱이 돼버렸다. 2022.04.12 운동 2일 차. 아직까진 의욕 뿜뿜이라서 집에 오자마자 곧장 운동을 했다. 빡세게 운동한 뒤에는 샐러드, 닭가슴살, 견과류, 아몬드 브리즈를 챙겨 먹었다. 늦은 시간에 먹는 건 안 좋지만.. 점심을 11시 반에 먹었더니 허기가 져서 먹었다. 앞으론 서서히 줄여가야겠다. 2022.04.13 운동 3일차. 잔업 후, 집에 오자마자 옷 갈아입고 운동 시작. 코로나 때문에 인생 최대 몸무게 59.8kg 찍었을 때 땅끄 부부 영상으로 56kg까지 빼고, 필라테스로 50kg까지 뺐었다. 땅끄 부부!...

원문링크 : 220411~220415 / 운동 시작, 직딩의 노을 힐링..