브로콜리 추출물 효능과 올바른 조리법,먹는법

안녕하세요 맨즈뷰티 헬스 크리에이터 티벳동생입니다. 오늘은 브로콜리 추출물 효능과 효과적으로 먹는법을 정리해 보겠습니다. 헬스를 사랑하는 분들에게 브로콜리는 빼놓을 수 없는 필수 식품인데요, 바로 브로콜리의 항산화 효과가 근육 성장을 돕고 상처난 근육의 회복에 굉장히 이롭기 때문입니다. 1. 항산화 효과 브로콜리 추출물에는 설포라판, 설포라페인 이라는 성분이 함유되어 있는데 해당 성분이 항산화 효과를 만들어 주면서 멜라닌 색소를 차단해주게 됩니다. 2. 노화방지, 근성장 또한 설포라페인을 통해 활성산소를 억제시킴으로서 노화방지, 근육성장에도 도움을 준다고 하죠. 그런데 설포라페인은 열에 약하기 때문에 올바르..........

브로콜리 추출물 효능과 올바른 조리법,먹는법에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 브로콜리 추출물 효능과 올바른 조리법,먹는법