1.19 식단일기 (등심덧살, 연남 베이커리 blanc)

오늘은 식단을 제대로 챙겨먹지 못했다.. 늦잠 자고.. 입맛도 없고.. 지난 주에 탈난 게 아직도 지속됐는지. 우유 + 플레이브드롭스 + 마이프로틴 브라우니로 가볍게 끼니 때우고, 운동 후에 브로콜리 + 샌드위치 + 등심덧살. 브로콜리는 볶으면 항산화 성분 파괴되지만 와사비랑 곁들여 먹으면 어느정도는 효과 있대서 같이 먹었다. (1분 스팀으로 찐 건 진짜 도저히 맛대가리가 없음ㅋㅋㅋㅋㅋ) 친구가 연남 베이커리 blanc 블랑에서 사온 빵들.. 나한테 주겠다고 일부러 지하철까지 타고 와주셨다ㅠ 바질&치즈가 들어간 바게트?라고 해야되나 저 빵이 먹는 순간 입에서 녹고 진짜 너무 맛있어서 눈이 휘둥그래졌다. 그래서 첫 번째 사진은..........

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