귀하신 몸 카페인 숏폼 스마트폰 중독에서 벗어나는 법

<귀하신 몸>에서 중독에 관한 내용이 나와서 유심히 봤는데요. 정말 전문가와 함께 중독에서 벗어날 수 있을까 얼마나 해결될까 의심으로 봤는데 정말 놀라웠답니다. 음식, 커피, 숏폼에 중독된 세 사람이 나오는데 정말 뇌가 바사삭~~ 그야말로 멍 해진 상태가 됐더라고요. 이걸 보면 좀 거리 두기가 될까 우리 방어해 봐요~~ 숏폼을 자주 보지 않아서 다행이구나 생각도 들고 그 와중에 책을 보니 뇌가 쉬고 있구나 생각도 들더라고요~ 숏폼은 흑백 모드로 설정하고 흥미가 감소했다고 합니다. 커피에 중독된 이연숙님은 커피가 생각날 때마다 보리차로 대체했고요~숏폼은 흑백 모드로 대체하고 휴대폰 감옥에 가두더라고요~ 음식 중독도 무서운 게 다른 중독과 마찬가지로 뇌가 멍해지더라고요. 3주간 중독에서 벗어나는 노력 이후 변화가 놀라웠어요^^ 음식에 중독된 전재문님도 마찬가지로 델타파가 높게 나타나서 뇌가 멍한 상태였어요~ 3주 후 교감신경도 활성화되고 뇌의 인지도도 증가되어서 놀라웠어요~ 왼쪽은 커피...

원문링크 : 귀하신 몸 카페인 숏폼 스마트폰 중독에서 벗어나는 법