Think like a monk - Negativity 원서읽기습관 (수도자처럼생각하기)

수도자 처럼 생각하기의 원서 두번째 이야기는 Negativity 부정적이니 생각에 과한 이야기였어요. 일주일간 부정에 관한 내용을 읽으며 많은 도움을 받았는데요. 특히 진정한 자유 Real freedom에 관한 부분은 저 자신의 욕구들을 다시 돌아보게 했어요. 무엇을 원하는 것이 아닌, 원하지 않는 것을 놓아주는... 그것이 진짜 자유라는 걸 알게되었거든요. 부정적인 생각이나 감정의 물리적인 Trigger가 되는 것들을 적극적으로 없애거나 피하라.. I encourage you to ( ) or avoid physical triggers of negative thoughts and feelings. 부정적인 생각이나 감정을 일으키는 모든 것들을 일단 멀리하라는 의미로 purge와 avoid를 사용했어요. 나..........

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