신의주 순대와 쭈꾸미 볶음 [마켓컬리 or 쿠팡] 밥반찬으로 한끼 뚝딱 1인 저녁식사 칼로리는?

요즘 밀키트 많이들 드시죠? 무인 밀키트 판매점도 진짜 많이 생겨나고 있는데요~ 저는 마켓컬리에서 주문을 해보았습니다. 2인분의 양으로 1161 kcal 를 제공하고 있지만, 저는 남편과 저 그리고 초6, 초4 아이 둘과 함께 밥 반찬으로 먹었답니다. 건강 온이라는 서울시에서 진행하는 어플을 이용해 매끼 먹는 양을 기록하다 보니.. 최대한 적은 칼로리로 한끼를 해결하려는 노력을 하고 있어요. 그래서..대략적으로 매번 칼로리를 대략적으로 계산해 보는게 습관이 되었답니다. 오늘 저녁 제가 먹은 칼로리는 얼마나 될까요? 총 1161 kcal 를 4인이 먹었으니 1인당 290 kcal를 먹은셈이고 밥 한공기는 300 kcal 290 +300 = 590 kcal를 먹..........

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