단백질 (protein) 하루 권장 섭취량 정리

단백질은 탄수화물 지방과 함께 3대 영양소라고 말 할 만큼 중요하고 많은 양이 필요 합니다. 단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 요소일 뿐만 아니라, 우리 몸이 정상적으로 작동하는데 필요한 화학 반응에서 효소..

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