나도 운동하는 남자4 (순천 개인 PT 더핏 TheFit)

이번주에도 스쿼트와 런지를 열심히 해야겠군. [스크랩] 허벅지 근육, 포도당 70% 소모… 고혈당 막아 "허벅지에는 온몸 근육의 3분의 2 이상이 모여있다. 그래서 허벅지 근육을 키우면 근육량을 크게 늘릴 수 있다. 당뇨병 환자는 허벅지 근육부터 키워야 한다. 허벅지 근육이 많으면 혈당이 쉽게 높아지지 않고, 혈당을 조절하는 인슐린의 기능도 좋아지기 때문이다. 한국·덴마크 등 국내외 전문가들은 5년여 전부터 허벅지 근육과 당뇨병의 상관관계에 주목, 허벅지 근육이 많고 둘레가 길수록 당뇨병 발병 위험이 적다는 연구를 내고 있다." http://premium.chosun.com/site/data/html_dir/2016/04/27/2016042700462.html 나도 운동하는 남자1 (운동의 즐거움) 나도 운동하는 남자2 (데드리프트) 나도 운동하는 남자3 (노년의 삶 근육이 결정한다) 나도 운동하는 남자4 (허벅지 근육 고혈당 막아)...

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