살을 빼려면 장내 균이 관건! 다이어트에 효과적인 장 활동이란? 다이어트 중에는 물론 그 이외의 때에도 의식해 두고 싶은 장 내 환경. 실은 장균의 많거나 밸런스에 따라 살이 빠지기 쉽거나 살이 찌기 쉽다고 하는 경우가 있습니다. 살을 빼는 균의 유무는 음식이나 생활 습관 등으로 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 이번에는 장내에 좋지 않은 점과 살을 빼기 쉬운 장내 환경이 되기 위한 방법을 구체적으로 소개합니다. 지금 바로 시작할 수 있는 것도 있기 때문에 꼭 참고하여 건강하고 날씬한 신체를 목표로 합시다. 장 활동으로 살이 빠진다는 게 정말이야? 최근 자주 듣게 된 '장활'. 아시는 분들도 많을지 모르지만 장 내 환경을 좋은 상태로 가꾸어 본래의 힘을 되찾는 활동을 말합니다. 장 활동을 함으로써 변통의..
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