명상은 나를 사고의 버릇에서 해방시켜 준다.

명상은 나를 사고의 버릇에서 해방시켜 준다. 냉장고의 화이트보드에 쓴 것은 몇 년 전의 일일까. 더 이상 기억하지 못할 정도로 옛날 일. 중요한 말은 매일 눈에 띄는 냉장고 또는 화장실 벽에 붙여 두는 것이 마이 스타일입니다. 하지만, 바로 이틀 전 아침의 일. 중요한 대화 중에 좀 신기할 정도로 상대방의 말에 짜증이 나는 순간 그런 말을 까맣게 잊고 있는 제가 있었습니다. '감정 트리거'라는 문구를 들어본 적이 있습니까? 소비자가 얼마나 광고에 심리적으로 반응하여 구입이나 점유율 등의 액션을 일으킬 것인가와 같은 마케팅에 주로 사용되는 용어입니다. 그러나 영어로 말하는 이모셔널 트리거(감정적 방아쇠)는 마케팅 전략 이전에 심리적으로 더 가까이 있는 마음의 스위치. 정신건강이나 웰니스 영역에서 사용되고 ..

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