옆구리 군살 "러브 핸들" 격퇴 운동

옆구리 군살 "러브 핸들" 격퇴 운동 "러브 핸들을 제거하는 법"을 인터넷에서 조사하는 여성의 수는, 매월 평균 2900명. 하지만, 옆구리에 군살이 붙는 것은 지극히 노멀하다. 원래 옆구리에 지방이 붙기 쉬운 것은 중요한 신체기능을 지키기 위해서 이다. 훈련을 이끄는 신체조성 엑스퍼트 엘리엇 앱턴에 따르면 내장기관과 생식기관을 지키기 위한 원시적인 메커니즘에 따라 옆구리는 가장 지방이 잘 붙는 부위 중 하나이다. 옆구리의 지방은 내장지방으로 카운트된다. 내장지방은 조직과 장기의 염증을 유발하고 혈관을 좁게 해 심장질환을 일으킬 수 있어 몸에 해롭다. 내장지방이 반드시 심장질환을 일으키는 것은 아니지만 걱정되는 사람은 의사와 상담하면 좋다. 그렇지 않으면, 서스테너블하고 건강한 식생활로 신체 조성을 바꿀..

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