오늘은 열운동

[운동] 어제 너무 많이 먹어서 오늘은 꼭 운동을 해야했다. 과식하거나 술 먹은 다음 날은 무조건 운동을 하는데 오늘은 런데이 7주차 3번째, 싸이클 30분, 천국의계단 30분을 했다. 빠지긴 빠졌는데 며칠 더 빡세게 해야 주말에 찐 살이 빠질듯ㅠ [저녁은 샐러드] 주말내내 저녁을 과하게 먹어서 오늘부턴 다시 저녁엔 샐러드를 먹는다. 쿠팡에서 주문한 양상추, 어린잎, 직접 재배한 샐러드채소 등을 넣어서 만든 샐러드. 저번주에 샀던 닭안심살을 다 먹어서 쿠팡에서 닭가슴살을 주문했는데 어떨지 모르겠네. #오늘일기 #블챌...

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