![[Day 16] 불닭 치킨 먹방](http://img1.daumcdn.net/thumb/R800x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Fk.kakaocdn.net%2Fdn%2FcP2yWn%2FbtqCsGxoOfj%2Fsk1sHyMduu82Vaq9Z220rK%2Fimg.jpg "[Day 16] 불닭 치킨 먹방")
16일차 기록 전일대비: 체중 -0.5kg / 근육량 -0.5kg / 체지방량 +0.2kg 음...오늘은 최악패턴이 나온 수치네요. 체중은 줄었지만, 근육량은 줄고 체지방은 늘은 케이스입니다. 운동도 하고 식단 조절을 했는데,..
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![[마켓컬리] 맛있는 닭가슴살 에어프라이어로 만들어보자!](http://img1.daumcdn.net/thumb/R800x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Fk.kakaocdn.net%2Fdn%2Fc9ReY6%2FbtqCioKzo2P%2FXKuLx9O44KFKTvIRRDSomK%2Fimg.png "[마켓컬리] 맛있는 닭가슴살 에어프라이어로 만들어보자!")
![[Day 14] 2주간의 변화](http://img1.daumcdn.net/thumb/R800x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Fk.kakaocdn.net%2Fdn%2Fbm5r6z%2FbtqClyArwRa%2FUfWqF39WZJul81iP7wKKE1%2Fimg.png "[Day 14] 2주간의 변화")
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