방울토마토 마리네이드 레시피 여름 메뉴 추천

방울토마토 마리네이드 Marinated cherry tomatoes 요거트, 양배추와 함께 세계 3대 장수식품인 올리브오일의 효능은 1. 혈중 포만감을 느끼게 만드는 세로토닌 농도가 높고 신진대사를 증진시켜 지방 연소가 더 활발하게 해서 체중 감량 효과에 도움 2. 제2형 당뇨병 예방 3. 좋은 콜레스테롤은 증가시키고 동시에 나쁜 콜레스테롤은 감소시키는 효능 4. 항산화 성분은 소염작용과 함께 면역력 강화 5. 오스테오칼신 성분으로 뼈 건강에 도움 6. 풍부한 철분과 비타민 함유로 모발 손상 복구 7. 우울증 감소 효과 8. 대장암 예방 9. 피부 보습 이러한 올리브오일의 효능은 미디어에서도 지속적으로 노출되어 머릿속에 있지만 지중해식 요리, 이탈리아 요리에 올리브오일이 많겠거니 했는데 최근 올리브오일을 더 자주, 꾸준히 먹을 수 있는 방법으로 먹고 있어요. 다름 아닌 방울토마토 마리네이드인데요. 방울토마토는 이제 하우스 재배로 1년 내내 먹지만 그래도 제철은 여름이라 가장 싱싱할 ...

원문링크 : 방울토마토 마리네이드 레시피 여름 메뉴 추천