수특라이트 3강 수면에 있어서 멜라토닌의 역할

고등학교 영어 수업이 재미있는 건 다양한 지문을 접하게 되고, 의도하지 않은 상식이 쌓이게 된다는 점이에요. 지난주, 수특라이트 3강 수업 지문입니다. 수면에 있어서 멜라토닌의 역할이 소재였고, 우리가 흔히 알고 있던 멜라토닌이 수면에 도움을 준다는 것 외에 새로운 정보를 더 알 수 있었습니다. 수능특강 라이트 3강 이 지문이 더 흥미로웠던 것은 내가 최근 한 달 동안 불면증에 시달리고 있었기 때문이에요. 요즘 새벽 3시 전에 잠든 적이 없고, 때론 해가 뜨고서야 잠이 들곤 합니다. 그래서 멜라토닌 알약 섭취를 고려 중이었어요. 멜라토닌의 역할 Melatonin helps regulate the timing of when sleep occurs by systemically signaling darkness throughout the organism. 멜라토닌은 수면이 일어나는 때의 타이밍을 조절하는 데 도움을 준다고 말합니다. But melatonin has little influe...

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