홈트레이닝- 집에서하는 내 몸 스트레칭(1평 스트레칭)

스트레칭이 뭘까? 스트레칭은 모두 같은 개념을 잡고 있다고 생각한다. 우리가 즐겨 찾는 녹색차에서 검색을 해보면 과 같은 결과를 찾을 수 있다. 몸과 팔다리를 쭉 펴는 것. 이 말뜻을 해석해 보면 온 몸을 늘..

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