사회비교이론과 소셜미디어의 중독에서 벗어나는 방법

최근 주위를 둘러보면 인스타그램이나 유튜브의 알고리즘에 중독되어 시간 가는 줄 모르고 SNS를 습관적으로 즐기는 사람들이 많이 증가하는 거 같습니다. 저 또한 알고리즘에 중독되어 벗어나기 힘들 때가 있는데요. 이는 정상적인 현상이며 그 원인에 대하여 알아보고 스스로 통제할 수 있는 통제력을 기르는 방법을 알아보겠습니다. 이미 삶이 되어버린 SNS 소셜 미디어는 우리 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 우리는 블로그나 인스타그램을 사용하여 친구 또는 가족과 연결되어, 생각과 의견을 공유하고, 일상의 빛나는 순간을 보여주고 싶어 합니다. 그러나 소셜 미디어의 등장으로 사이버 범죄, 온라인 괴롭힘, 우울증 증가와 같은 부정적인 사회적 현상도 증가했습니다. 이러한 현상들은 Leon Festinger가 사회 비교 이론에서 탐구한 현상인 사회적 비교의 결과입니다. 사회비교이론과 소셜미디어 중독 사회적 비교 이론은 무엇인가? 인간은 자신의 능력, 의견 및 특성을 타인과 비교하여 자신을 평가함. F...

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