디지털 디톡스 이코노미-도둑맞은 집중력

현대 사회에서 주의력을 회복하는 것은 어려운 일이지만, 요한 하리의 도둑맞은 집중력이라는 책에는 문제 인식과 해결책에 대한 통찰력을 담고 있고 우리가 일상 생활에서 주의력을 되찾을 수 있는 실질적인 전략을 제공합니다. 이 책을 통해 독자들은 끊임없는 알림, 소셜 미디어의 매력 등으로 인해 주의력이 산만해지는 현대 사회의 가혹한 현실을 직면하게 됩니다. 그러나 책에서는 문제를 단순히 지적하는 것이 아니라, 실질적인 해결책을 제공합니다. 디지털 디톡스 이코노미 도둑맞은 집중력 디지털 디톡스 이코노미 최근 읽은 경제잡지인 이코노미 조선에서는 디지털 중독에 대한 주제를 진지하게 다루었습니다. 경제지에서 디지털 디톡스에 관해 다룰 정도라니, 어떤 내용을 다룰지 궁금해서 읽어 보게 되었습니다. 각 장에서는 산만함의 근본 원인을 깊이 파헤치고, 이를 해결하기 위한 실행 가능한 단계를 제시합니다. 이 책은 마음의 방황을 이해하고, 마음 챙김 기술을 구현하는 등, 우리의 주의력을 통제하는 데 필요한...

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