"걱정을 해결하는 마법의 공식" -데일카네기-

오늘은 최근에 읽고 있는 데일카네기 '자기관리론' 의 내용 중 인상적인 글귀와 생각을 공유하고자 해요 하지 않아도 될 걱정과 고민거리로 우울감에 빠져 무기력한 시기로 힘들었던 기억도 떠오르며 제 자신을 돌아보게 되는 시간이 되었네요! "걱정을 해결해 줄 마법의 공식" Willis H. Carrier. (데일카네기 자기관리론 中) 1단계: - 현재 걱정하고 있는 문제로 인해 발생할 수 있는 '최악의 결과'를 생각해 본다 2단계: - 최악의 상황을 가정해 본 후, 어쩔 수 없다면 그 상황을 받아들인다 3단계: - 받아들인 최악의 결과를 개선할 방법을 찾기 위해 침착하게 시간과 노력을 기울인다 최악을 받아들이면 더 이상 잃을 것이 없다 그러면 그때부터 얻을 수 있는 것만이 남는다 "최악의 상황을 받아들이고 나면, 당장 마음이 편해지고, 며칠 동안 느끼지 못했던 평안이 찾아왔습니다. 그때부터 '생각'이란 걸 할 수 있게 되었습니다." (윌리스 캐리어, 데일카네기 자기관리론 中) 그럼에도 많...

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