[생각플러스]3 작은 습관이 큰 계획보다 낫다.

우리는 주변 사람들의 자질과 행동을 흡수한다. 더 나은 습관을 세우는 가장 효율적인 방법 중 하나는 자신이 원하는 행동이 일반화된 집단에 들어가는 것이다. 매일 어떤 습관을 행하는 사람들을 보고 있으면 그 습관을 새로이 습득하기 쉽다.작은 습관을 가진 사람은 그 습관 자체가 자신이 된다. 아침에 일찍 일어나는 습관은 자신도 모르게 일어나 움직이는 아주 당연한 일과가 되며 굳이 '몇 시에 일어나야지' 하고 인식하지 않아도 몸이 기억하고 일어난다. 나는 아침에 일어나 물을 한잔 먹는 습관이 있다. 언젠가 건강프로그램에서 아침 생수 한잔의 놀라운 기적이라는 프로를 접한 후 의식적으로 행하던 습관이었다. 하지만..........

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