운동이 부족한 직장인들의 고민은 뱃살?

건강 운동이 부족한 직장인들의 고민은 뱃살? 아우리 2018. 7. 13. 11:00 이웃추가 본문 기타 기능 배 둘레햄? = 복부 비만 배 주위에 찐 살 ! 빼는 방법?? 바쁜 직장 생활을 하다 보면 운동을 하기가 여간 쉽지가 않죠? 이를 증명이라도 하듯이 직장인들 중에 "배둘레햄"을 가지고 있는 분들이 많이 있는데요! 배둘레햄이란 배 주위에만 살이 찌는 복부비만을 말해요! 저도 운동을 싫어하는지라.. 유독 배에 살이 찌는 걸 막을 수가 없네요..ㅋㅋ 다른데는 다 날씬한 것 같은데.. 배만 왜이리 안 빠지는지..ㅠㅠ 겉으로는 날씬하게 보이는데 알고보니 아랫배가 볼록 나왔다? 올챙이배 또는 이티형 배라면? 하루 빨리 빼보는게 어떨까요? 약간의 습관만 조금씩 바꿔준다면 충분히 뺄 수가 있습니다. 뺄 수 있는 방법 몇가지만 알아볼까요? 첫 번째론, 끼니를 거르지 말자! 에요. 하루 세 끼를 먹는데 한 끼, 두 끼 이렇게 먹다보면 다음 끼니에 과식이나 폭식을 하게 되기 때문 이에요! 식사...

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