브라질 너트 효능 브라질 넛 영양 성분 및 건강상 이점 7가지 알아보기

브라질 너트는 브라질, 볼리비아, 페루의 아마존 열대 우림이 원산지인 나무 견과류다. 그들의 매끄럽고 버터 같은 식감과 견과류는 보통 날것으로 먹거나 데쳐 먹는다. 이 견과류는 에너지 밀도가 높고 영양..

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