불안감을 줄이는 12가지 방법

늘 불안한 사람은 아니었지만 6년 전 우울증 진단을 받고는 금방 무시하기 어려운 증상에 휩싸였다. 우울증으로는 충분하지 않다는 듯 의사가 일반화된 불안장애를 진단했다. 곧 그것이 ..

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