지야와 요가 } 요가수련웅녀일기~ 뻣뻣? 헉헉? 요가할 수 없는 몸은 없어요! 도구를 사용하는 아엥가요가 그리고 줌 워크샵

지야 & 요가 뻣뻣하고 힘들면 도구를 사용해라^^^ 아엥가요가 워크샵 참여후기 한참 힘들고 여행 끝물의 바닥을 치고 있을 당시에 엄청난 도움을 받았던 샌프란시스코의 데이비드 선생님이 개인수련을 위한 장기 워크샵을 여신다기에 참여하게 되었습니다. 4개월에 걸쳐 총 8번의 수업이 있을 예정입니다 지난 주말에 이 시리즈 워크샵의 첫수업에 참여했는데요. 시간이 진짜 애매해서 한국시간으로 일요일 새벽 4시부터 8시 월요일 새벽 3시부터 7시 였습니다ㅠㅜㅠ 그래도 고양까지 새벽수련을 가기 위해 일찍 일어나는 것이 많이 도움이 되어 그렇게 힘들지는 않았는데 두번째 날은 프라나야마 하다가 잠에 들고 말았습니다.. 4/10 ~11 토..........

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