[60초 상식] 콜레스테롤(Cholesterol) 뜻과 종류 좋은 것과 나쁜 것, 관리 방법

안녕하세요~ 잡식호랑입니다. 오늘은 왜인지 건강해지고 싶은 날~~ 오래 오래 살기위해서는 건강관리가 필수죠!

그래서, 오늘은~ 콜레스테롤(Cholesterol) 에 대해서 알아보겠습니다. 그럼 시작합니다~ '콜레스테롤'이란?

'콜레스테롤'이란 우리 몸에서 필요한 다양한 기능을 수행하는 지방질의 하나로, 호르몬 생성에 필수적인 물질입니다. 콜레스테롤은 주로 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤로 나눠지는데, 건강한 식습관과 규칙적인 운동은 좋은 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 되며, 반대로 나쁜 콜레스테롤 수치가 너무 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가하기도합니다.

심한 경우, 특정 약물을 통해 수치를 조절할 필요가 있는 경우도 있으며, 가족력, 고혈압, 당뇨 등 다른 위험 요소를 가진 사람들의 경우, 주의 깊게 콜레스테롤을 관리할 필요가 있습니다. 우리 모두 관리 잘해서 오래 보자구요~ ㅎㅎ 그럼 오늘의 영상을 아래에서 확인해보세요~ 그럼 오늘 하루도 즐겁게 보내세요~~~...