당뇨인이 알려주는 혈당을 낮추는 식사법

통밀빵만 110g 먹었을때 1시간 15분 뒤 혈당 통밀빵 100g + 오이 + 계란 오이먼저 계란 통밀빵 제일 마지막 1시간 45분 뒤 혈당 혈당 비교 한줄요약 야채 - 단백질 - 탄수화물 순서로 먹어라 ↓https://myoutu.be/nVsqKmJozSE ↓https://myoutu.be/3aoTxw30VNw...

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