아침 영양제(눈 뜨자마자 비타민C 2스푼과 MSM 2스푼을 미지근한 물에 타서 + 종합비타민 + 마그네슘) 비타민C를 메가도스요법으로 섭취하는데 하루 3-4000 정도 물에 타서 마셔. 나는 위가 약해서 빈속에 비타민을 먹으면 속이 쓰리고 털리고 뒤집어지는데 천연비타민과 파우더타입은 괜찮다는 소리를 들어서 시도해봤고 아직까지 속이 아프거나 쓰린 적은 없어.
내가 섭취하고 있는 제품은 닥터스베스트 퓨어 비타민C 파우더. 알약 버전도 있으니까 참고해.
장점은 1. 면역력이 철벽수준으로 좋아짐.
감기같은 잡병은 절대 안 걸려. 2. 피부가 엄청 하얘져.
잠시 비타민C 한달 정도 안 먹었더니 마주치는 사람마다 어디서 그렇게 타서 왔냐고 말할 정도로 하얘져. 3. 잡티가 사라짐.
나는 뭐가 나면 색소침착이 무조건.....
원문링크 : 20대-30대 꾸준히 먹고 있는 영양제들 추천과 정보 및 후기
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