샐러리 효능 7가지와 부작용 총정리

샐러리는 당근, 양파 및 파와 같은 기본적인 채소와 함께 많은 요리에 향을 돋구기 위해서 사용되며, 독특한 그 샐러리만의 맛, 그리고 영양적인 부분을 보강하는데도 사용이 됩니다. 물론 그 독특한 향때문에 조금 꺼려하시거나 안좋아하시는 분들도 가끔있는 것으로 알고있지만, 저는 개인적으로 그렇게 싫어하는 향이 아니라서, 있으면 곧잘 먹기도 합니다. 어쨌든 오늘은 건강에도 좋다는 샐러리의 효능 7가지와 함께 샐러리의 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 샐러리 효능 7가지 총정리 샐러리 효능 1. 면역력 증진 샐러리는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘 및 칼륨과 같은 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 비타민 C는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이되어 감염 예방에 중요한..

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