7월 제철음식, 여름 제철과일 총정리

여름이 찾아오면 여름 과일로 가득찬 계절을 맞이합니다. 그 중에서도 7월은 다양하고 맛있는 계절식재료로 알려져 있습니다. 수박, 매실, 멜론, 오이 등 각각의 식재료는 독특한 장점을 지니며 상쾌한 맛을 선사하여 더위를 이기는 데 도움을 줍니다. 하지만, 물론 맛만 좋아도 좋지만, 효능을 알고 먹으면 더 좋지않을까요? 그래서 오늘은 여름 제철과일들의 성분과 효능 등에 대해 좀 자세히 알아보겠습니다. 1. 7월 여름 제철과일 : 수박 여름에 가장 인기있는 과일 중 하나는 수박입니다. 선명한 빨간색과 상큼한 맛이 우리 입맛을 사로잡습니다. 수박은 다양한 건강 상의 이점을 제공하는데, 그 중에서도 가장 중요한 것은 수분 공급입니다. 90%가 넘는 물로 이루어진 수박은 탈수를 방지하고 여름에 신체의 수분을 보충하..

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