코로나 이전부터 집에서 편한 옷 입고 #홈트레이닝 즐겨 했었는데 요즘 특히 날씨가 더워져서 마스크 끼고 밖에서 운동하기 힘드니까 재밌고 효과 좋은 #홈트영상 소개하기 #강하나하체스트레칭 https://www.youtube.com/watch?v=LZWORB39zQk 전설의 강하나 하체 스트레칭 10년 가까이 습관처럼 하고 있는 하체가 잘 붓는 나에게 빛과 소금과도 같은 효과도 봤고 너무 오래 해서 이젠 다 외우니까 영상 안 틀고도 하루에 20분 이상 꼭꼭 해주는!! 강하나하체 + L자다리 + 반신욕 조합이면 부종형 하체 비만은 무조건 효과 본다고 내가 산증인ㅋㅋㅋㅋㅋ #티파티허리운동 https://www.youtube.com/watch?v..........
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